5招走出分手的痛 - 有一天你會發現不痛了| Tammy 純聊天

只是一起走過的一段路而已，何必把懷念 弄得比經過還長。->我是這樣告訴自己。

我接受他的選擇，接受分手的事實，接受我還是喜歡，而這個喜歡不影響我自己。
這個認知比強迫自己不能喜歡，這樣讓我感覺舒服多了
也還保有些許期望～
我的努力生活可以被看見，期待分開一段時間重新再來
也可能努力生活之後再遇到誰

1,一定要断干净，不看他的照片和社媒
2，告诉朋友，让朋友支持你。或者联络老朋友，不会讲太多自己的事情，多关心别人。跟陌生人聊天，找到一点点人情的温暖
3，发泄。哭出来，宣泄情感。书写，也许能写出很多自己不会讲出来的话，书写会帮你把细碎的情感变成很大的情感。会把没意义的关注的小点变大
4，不要很快进入下一段。人生一直都是自己的议题。要想清楚自己的议题。给自己一点时间，把焦点放到自己身上。
5，拿住自己的感情。分手以后有很多负面感情，恨，不满。真正的走出来是，我不在乎
最后的最后，失望感，对整体人生和挑选伴侣的失望感。

我和太太交往8年, 結婚8年, 16年的感情. 在兩個月前, 她出軌了. 和一個認識不到三個星期的人, 就背著我和他在吉隆坡的那幾天約會. 被揭穿後, 她什麼都不說, 不告訴我實情經過. 過後受不了我的質問就選擇離開家. 一個星期後, 她回來收拾東西. 我還是很愛她, 就問她要不要回來. 她說要, 也和對方談好分手後回來. 回來後, 她還是一樣不告訴我實情, 不告訴我那個男人是誰. 原本我打算這樣就算了, 回來就好. 可是她避開和我親密接觸 (抱抱之類的), 直到幾天后我問她, "我出門, 你會想我嗎?" 她沒有回答我. 隔天我們出去吃午餐, 她問我, 我們之間能否容納多一個人? 靠別! 誰可以忍受這樣無理的要求? 她還告訴我, 我們之間沒有火花, 當我只是家人. 爭吵兩天後, 她再次離家. 現在我們正在辦理離婚手續. 16年感情, 真的如此薄弱. 我很難過, 憤怒, 也自責, 現在我只是希望時間可以沖淡一切..

老師妳說到重點說很好，謝謝老師

超謝謝 Tammy ，我跟他已經分了一年半多 ，一早覺得這是渣男， 當丟垃圾，送出去。自己也覺得很幸運，上天對我很好，一起5年差點走進婚姻，但是…………後來知道自己被利用，覺得很生氣，內心一直很恨他們
很辛苦 我不想恨那麼久，但每次一想到我被利用幫他們家做事，很嘔心……………也不想更多人受害
自己這段時間，也去認識不同人，但自己好像沒法走出這次感情的創傷。

看完好有被安慰的感覺。謝謝Tammy!!🥺❤

Tammy講的好好 跟那些心靈雞湯完全相反
心靈雞湯都叫女生要清楚自己想要的另一半是什麼樣子 然後去找那樣的人或把對方變成你理想的人
就是這種觀念在害死女生們的

Tammy美女, 看了2集, 就趕快訂閱了, 這集說的真的妙. 第一次深情, 真會令人痛苦多年.
嗣後經歷增添, 就較可客觀看待二人是否合適, 不會至痛苦了.
您的思維, 可以通達男人及女人, 真優秀, 知道各自的點, 是什麼. 佩服!

老師說很好有道理

不完美才是正常的

偶然看見這個頻道 請問還會繼續上架到podcast 嗎？
蠻習慣邊聽邊辦公的新聽眾

或許...對方就是太懂我太愛我才知道我放不下她封鎖不了她....才會下狠招直接演一場戲讓我恨她吧.....
唉....有時候放太深太傻也真的....不知道....到底是好還是不好....我真的不知道了.....

一個月分手一次就不痛了😂

感覺沒辦法再喜歡任何人和事物了，頂多淡淡的好感。吃藥一年最近換藥才比較好，其實最後已經不是因為分手痛苦，而是陷入深深的自我懷疑等等。
順帶一提斷乾淨真的很重要。

太晚看到這影片了…渣男隱婚和我在一起快5年了，昨天把負面情緒PO哀居小帳讓渣男夫妻大吵，心裡爽快、且不痛了但又有點懊悔😅